| Truth about me .... |
[Jun. 11th, 2027 * 12:33 am] |
Это самый верхний пост в моём ЖЖ.
Именно тут вы сможете прочесть ответы на часто задаваемые вопросы.
Именно тут вы сможете меня спросить о чём ещё не спросили.
Именно тут вы сможете посмотреть как я выгляжу.
Именно тут Truth about my person.
Огромное спасибо всем кто задал мне вопросы.
Мне очень понравилось, то что я сделал. Надеюсь вы тоже будете довольны.
Ведь делал в первую очередь для вас =)
Отдельное спасибо ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif) lazerruslogan за фотосессию. Без тебя я бы вообще ничего не сделал. Фотографии просто супер !
mignarial, xa и sin_girl спасибА за пояснения с тэгами.
! некоторая информация актуальна на май 2007 года!
( Под катом много текста и картинок ) |
|
|
| (no subject) |
[Jun. 11th, 2026 * 12:36 am] |
|
ФОТО ЖЖ ФРЕНДОВ
Сюда, пожалуйста прошу кидануть ваши фотки.
На память =) |
|
|
| НА ПЕРЕПОСТ ! |
[Oct. 19th, 2009 * 07:28 am] |
БУЛЬДОЗЕРНАЯ АТАКА НА ОХТЕ
Это не метафора и не гипербола. То, чего все ждали, чего боялись и во что не верили, уже случилось: бульдозеры Газпрома пошли на штурм Ниеншанца (XVII в) и Ландскроны (1300 г.). И пробили дыру в одном из бастионов: там, где была земляная стена высотой в 1 метр 60 сантиметров, появился котлован площадью в 50 квадратных метров (а проще – яма). Через такую брешь можно ввести и танковый полк. Уничтожена и часть рва Ландскроны.
В пятне предполагаемого строительства Охта-центра это наша первая невосполнимая потеря.
Не станем гадать, вдохновлял ли вандалов опыт брежневской бульдозерной атаки на выставку неформальных художников (15 сентября 1974 в Москве, на пустыре близ станции метро «Беляево»). Но отметим, что в данном случае бульдозеры действовали в лучших традициях любой мрази – ночью.
Начали поздно вечером 8 октября на участке, который археологами исследован, законсервирован (засыпан землей) и передан под ответственность заказчика. Продолжали и утром, когда археологи пришли на работу.
Накануне общегородского митинга это было провокацией, направленной и против археологов Петра Сорокина, и против всего города.
Археологи на провокацию не поддались и в прессу не обратились. Они полезли под газпромовскую технику, произвели фотофиксацию разрушений и соответствующий акт направили в соответствующие инстанции.
Кто отдал приказ штурмовать Ниеншанц, выезжавшая на место происшествия комиссия городского КГИОПа выяснять не стала. Чиновники сослались на то, что… дело было ночью.
В понедельник по данному факту на территории Охты начинает работу московская комиссия Росохранкультуры.
Пока бульдозеры остановлены. Помощь нужна только информационная. Однако – очень нужна: в ближайшее время всё может повториться.
ТРЕБУЕТСЯ ПЕРЕПОСТ!!! |
|
|
| (no subject) |
[Sep. 24th, 2009 * 09:32 pm] |
в последнее время всё в жизни скоротечно меняется
так и творчество некоторых исполнителей, знакомых вам по не оч интересной тематике шансоновых подзаборных мотивов
ан нет, всё меняется
рекомендую посмотреть всю подборку с программы этого выступления
для начала вот это видео мечтающим, думающим, гадающим, злящимся, ворчащим... кароче нам
а вообще все началось вот с этой чудной песни
|
|
|
| (no subject) |
[Aug. 31st, 2009 * 08:20 pm] |
| [ | Музыка |
| | Mick Jagger feat Lenny Kravitz - God Gave Me Everything | ] |
Вот такая чудная фотосессия вышла. Учитывая, что я жутко не люблю фотографироваться, вышло супер.
Спасибо parallelis
Далее еще 5 кому интересно
( Read more... ) |
|
|
| (no subject) |
[Aug. 16th, 2009 * 12:29 pm] |
|
Смотрел вчера РАЙОН №9.
Спецэффекты класс! Начало супер! Концовка ацтой!
Общая оценка между 3-4 |
|
|
| (no subject) |
[Aug. 15th, 2009 * 01:53 am] |
|
Блин, как же все-таки кач
А какая идея
Сколько драйва
И всё в тему
|
|
|
| =))) |
[Aug. 13th, 2009 * 10:55 pm] |
|
В детстве у Володи была любимая игрушка - заводной медвежонок. |
|
|
| Позитивчик =) |
[Aug. 7th, 2009 * 06:42 am] |
| [ | Музыка |
| | Бригадный Подряд - Идиот | ] |
|
|
|
| (no subject) |
[Aug. 3rd, 2009 * 08:12 pm] |
|
Какой же у меня теперь чистый звук !
Я заслушался !
Осталось проверить конфигурацию центра на частоты и решить брать ли мне колонки =) |
|
|
| John Lee Hooker - BOOM BOOM |
[Aug. 1st, 2009 * 12:30 am] |
|
Мы обязательно сыграем эту вещь на следующем концерте
Это магия ... можно на рипит ставить и не надоедает =)
Слушайте настоящую музыку ! |
|
|
| Дивайсы =)) |
[Jul. 31st, 2009 * 11:18 pm] |
| [ | Музыка |
| | Aretha Franklin and The Blues Brothers Band - R-E-S-P-E-C-T | ] |
Вот наконец-то решил поставить себе посерьезней звук Купил для начала карту Магазин: http://www.analogmusic.ru/Очень зачетные ребята! Спасибо им за работу !
M-Audio Audiophile 2496 Сюда можно подключить MIDI Иными словами в планах на будущее подсоединить электронную ударку...правда она пока еще не куплена и не решен вопрос с местом, но ничего ! где наша не пропадала =)  Ну а в самое ближайшее время я куплю себе вот что Microlab Solo 7С И клал я на кризис! Буду жить с хорошим звуком ! А мне как музыкальному человеку это очень важно !
Вот =)
|
|
|
| Внимание ! |
[Jul. 31st, 2009 * 08:11 am] |
ТАк я думаю все уже давно в курсе по поводу этой темы http://www.greenpeace.org/russia/ru/1853813/map_moscowТак вот френды, есть такая штука Генплан развития города Москвы до 2025 годаВ нашем районе в местном кинотеатре можно лицезреть всякие карты и проекты по Москве и в частности по нашему району, скажу вам одно ЭТО ПИЗДЕЦ ! Если все это построят, ЭТО ПИЗДЕЦ ! Рекомендую вам найти где это находиться у вас на районе и оставить в тетради свои замечания и пожелания. Касательно мусоросжигательных заводов точно, ну а остальное думайте сами. |
|
|
| Еда, как важный элемент спортивных занятий |
[Jul. 27th, 2009 * 09:25 pm] |
| [ | Настрой |
| | GOOD ! | ] |
| [ | Музыка |
| | Guano Apes - Lord of the Boards | ] |
Итак, как я и обещал этот пост будет о еде. А вернее сказать о еде для спортивных занятий. Читаю журнал http://www.mhealth.ru/ рано или поздно вы поймете две простых истины:
1) Углеводы - источник энергии
2) Белки - это фундамент и в дальнейшем кирпичи мышц или вернее сказать вашего тела
Соответственно 1-е едим до тренировки, 2-е после (далее 1-е и 2-е).
Итак пример одного из ужинов:
1-е должно легко усваиваться, поэтому сосредоточитесь на овощах:
СЛЕВА ВВЕРХУ Огурец, желтый перец и лёгкий майонез для вкуса (не жирный)
СЛЕВА ВНИЗУ Морковь (пойдет в любом виде - острая, но не очень или сладкая, но не переборщите с сахаром)
СПРАВА Помидоры (антиоксиданты) и капуста (тупо наш кочан)
ну можно немножко белочков хапнуть, например фасоль и остатки какой-то гавайской смеси. Получиться вот такая штука
Начинаем тренировку после 1.5 - 2 часов после приема пищи. Она должна усвоиться.
А что после ?
2-е просто должно усваиваться, когда вы отдышитесь и слегка отдохнете после тренировки:
СЛЕВА Творог (минимальной жирности, можно немного добавить сахару)
СПРАВА Яйца вареные (венец белкосодаржания)
СВЕРЗУ Молоко 1.5% жирности
В принципе этого состава достаточно для укрепления, но для наращивания стоит обратить внимание на курицу !
Но наращивать надо не сразу и не всем, но это уже другая песня.
Питание стоит выбирать аккуратно, я имею ввиду тем у кого проблемы с аллергией или у кого слабый желудок. Отнеситесь к этому максимально внимательно!
UPD Про фрукты и рис с гречкой потом напишу =)
2 UPD УШЕЛ ЗАНИМАТЬСЯ ! =))
|
|
|
| Книги |
[Jul. 27th, 2009 * 07:49 am] |
В ту пятницу дочитал МЕТРО 2033. В целом не плохо. Концовка не очень впечатлила.
На столе МЕТРО 2034. Говорят, что хуже 1-ой. Чтож посмотрим.
|
|
|
| Результаты после 7 месяцев |
[Jul. 25th, 2009 * 04:26 pm] |
| [ | Настрой |
| | good | ] |
| [ | Музыка |
| | Bruce Springsteen - Better Days | ] |
Итак пришло время для результатов (предварительных)!
По мне так не плохо =)
Но я сразу скажу, что я это делаю не для поднятия самооценки и не ради того чтобы сказать всем "смотрите какой я молодец! а вы все чмо! не занимаетесь не фига! выглядите как мешки..."
Вовсе нет. Просто хочу показать, что может происходить когда ваще желание пересиливает лень.
Я начал заниматься домашним фитнесом дома с января этого года. Эх! только сейчас подумал, жаль нет фотки из серии "ДО"...ну да ладно. Так вот, поначалу было тяжело, не все упражнения давались, не всегда получалось заниматься по 3 раза в неделю. Но как говориться "кто ищет тот всегда найдет", я соответственно нашел оптимальные упражнения, стал правильно питаться (а это очень важно при занятиях, и об этом будет следующий пост) и вот спустя 7 месяцев результат. Конечно упражнения менялись, увеличивалась нагрузка и т.п. В этом мне помог очень журнал http://www.mhealth.ru/ ! за что ему отдельное СПАСИБО! К слову сказать там мужчины, пожелавшие изменить себя физически в сторону плюса, найдут массу полезных советов по упражнениям, питанию, нагрузкам и т.п.
Вообщем занимайтесь спортом!
|
|
|
| (no subject) |
[Jul. 25th, 2009 * 04:24 pm] |
|
Друзья, если кто еще читает меня то в следующем посте я наконец-то похвастаюсь своими спортивными достижениями !
!!! Время пришло !!! |
|
|
